С возрастом снижается выносливость сердечно сосудистой системы, теряется подвижность суставов, часто возникают проблемы с позвоночником. Потому интенсивные силовые упражнения, прыжки, длительные нагрузки, становятся нежелательными и могут даже нанести вред организму.  Наши занятия учитывают все эти особенности, нагрузка здесь возрастет постепенно, упражнения, требующие затрат энергии, всегда чередуются с периодами расслабления. 

Занятия в группе здоровья это:

- суставная гимнастика,

- оздоровительные практики,

- дыхательные гимнастики,

- элементы йоги. 

Регулярное посещение занятий позволяет получить заряд положительной энергии, повысить свой жизненный тонус и укрепить физическое здоровье.

Будьте здоровы в любом возрасте!

Расписание занятий:

среда - в 18.00, суббота - в 10.00.